Jouw Nederlandstalige fit en voedingscoach aan de Costa del Sol!

Waarom de site Cyclingkitchen?

In mijn zoektocht van afgelopen jaren als sporter en coach om mijn sportieve niveau te verbeteren, ben ik tegen de 3 belangrijkste punten aangelopen.

1  Goede voeding.

2  Training om fysiek te verbeteren.

3  Geestelijke krachttraining.

 

 

Ik wil mijn ervaringen met jullie delen die mij goed geholpen hebben:

 

Voeding

  • waarom voeding?
  • welke voeding?
  • wanneer welke voeding?

 

Training Fysiek

  • waarom kracht training?
  • welke training?
  • Wanneer welke training?

 

Training Mentaal

  • waarom? 
  • welke training?
  • Wanneer welke training?